Здоровый выбор
Кто съел все ягоды? Новые Мишки с ягодным соком Кто съел все ягоды? Новые Мишки с ягодным соком

Очаровательные мармеладные мишки стали еще вкуснее!

читать дальше
Детский стол принципы правильного питания с детства Детский стол принципы правильного питания с детства

Родители должны помнить, что принципы правильного питания, привитые в детстве, остаются с ребенком на всю жизнь.

читать дальше
"Баллада о мармеладе": история, виды и польза "Баллада о мармеладе": история, виды и польза

Родина мармелада - Ближний Восток, где ради предохранения от порчи фрукты вываривали до сгущения. Португальцы называли мармеладом исключительно айвовое варенье, а англичане - цитрусовое. Каким бы ни было происхождение, любовь к этому лакомству остается неизменной.

читать дальше
Типичные ошибки почему фитнес «не работает»? Типичные ошибки почему фитнес
«не работает»?

Этим вопросом задается множество людей, которые упорно и регулярно занимаются в спортзале или дома и все же не получают от тренировок никакого результата — или не тот, на который рассчитывали.

читать дальше
Все, что вы хотели знать о составе продуктов Все, что вы хотели знать о составе продуктов

У всех, кто заботится о здоровье своих детей, возникает вопрос: из чего состоят сладости? Чтобы на него ответить, нужно разобраться в их "происхождении"

читать дальше
Основы правильного питания современный подход Основы правильного питания современный подход

Возможно, Вам говорили, что правильное питание – это слишком сложно, неподготовленному человеку сразу и не разобраться во всех тонкостях.

читать дальше
Все под контролем - дневная порция сладкого  для детей и взрослых Все под контролем - дневная порция сладкого
для детей и взрослых

Сколько сладостей в день можно давать ребенку? Насущный вопрос для большинства родителей - ведь детям, да и взрослым подчас тоже, сложно оторваться от сладкого самим. Тем не менее, обращать внимание на количество потребляемого сахара в день обязательно нужно

читать дальше
Иммунитет  6 способов защитить организм Иммунитет 6 способов
защитить организм

Любой механизм, работающий без поддержки, на износ, рано или поздно ослабевает.

читать дальше
рецепт дня
КУРОЧКА ПОД ЛУКОВЫМ СОУСОМ

Найдите здоровое блюдо себе по вкусу среди 1500 рецептов, представленных на сайте!

Индекс массы тела Индекс массы тела Посчитайте свой идеальный вес! Оцените свой рацион Оцените свой рацион Оцените свой рацион питания! Калькулятор витаминов Калькулятор витаминов Оцените свой витаминный баланс!
Насколько Вы зависимы от желания похудеть? пройти тест
Опрос

На каком жире вы обычно жарите пищу?

Эксперт по фитнесу
Иванова Мария Валентиновна Иванова Мария Валентиновна
TEST
задать вопрос
Эксперт по питанию
Петрова Анна Борисовна Петрова Анна Борисовна
Правда ли, что коричневый сахар – самый полезный?
задать вопрос